新妈妈产后哺乳禁忌食物有那些？

除了身体康复，对一个新妈妈来说，分娩后最重要的事情就是给她的宝宝喂奶。婴儿生命中的第一口是他母亲的甜牛奶。同时，母乳在婴儿未来的成长和发展中起着关键作用。当婴儿吮吸母亲的乳汁时，如果母亲感到乳头疼痛，大部分原因是由于婴儿乳头的姿势不正确。婴儿应托住母亲的整个乳晕和乳头，仅托住乳头会造成不适当的吮吸，从而给母亲造成痛苦。那么为了保证宝宝的健康，喂奶时应该注意什么呢？以下是第一个婴儿护理网络的简要汇编。

哺乳时的饮食

产后母乳喂养婴儿的母亲需要比普通人摄入更多的卡路里和高蛋白食物，以便为婴儿提供足够的牛奶。事实上，如果有果汁和牛奶等营养的话，母亲只需要在分娩后喝更多的汤和水；比平时多吃一两餐，如猪蹄花生汤、鱼汤、猪排骨汤等各种汤，能促进乳汁分泌，效果良好。

哺乳期需避免的食物及嗜好

在母乳喂养期间，为了自身健康和宝宝的健康，母亲应该避免吃一些影响乳汁分泌或个人某些特殊爱好的食物，以免损害良好的喂养效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽酒、人参和其他食物。

2、刺激性的东西：产后饮食应清淡，不要吃那些刺激性食物，包括辛辣调味品、辣椒、葡萄酒、咖啡、香烟等。

①酒:一般来说，少量的酒可以促进乳汁分泌，对婴儿没有影响。过量时，会抑制乳汁分泌，还会影响子宫收缩，所以少喝或不喝。

②咖啡:它会刺激人体的中枢神经系统。对于正常人来说，一杯150毫升的咖啡，也就是100毫升的咖啡因，最好不要超过每天3杯。尽管没有证据表明它对婴儿有害，母乳喂养的母亲应该适量饮酒或停止饮酒。

③过于刺激的香料:如辣椒，母乳喂养的母亲应该控制它们。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这种食物不易消化，热量高，所以应该适当食用。

4、香烟和烟草：如果哺乳母亲在哺乳期间仍然吸烟，尼古丁会很快出现在乳汁中并被婴儿吸收。研究表明尼古丁对婴儿的呼吸道有不良影响。因此，对哺乳母亲来说，戒烟和避免二手烟更好。

5、药物：对于母乳喂养的母亲来说，虽然大部分药物在正常剂量下不会对婴儿产生影响，但仍建议母乳喂养的母亲在自己服用药物之前，应主动告知医生自己的母乳喂养情况，以便医生能够开出合适的药物并选择持续时间较短的药物，以通过母乳达到最小剂量。

另外，如果母亲在给婴儿喂完母乳后服药，她应该在母乳中的药物浓度达到最低时给婴儿喂食，这样婴儿会更安全。

6、过敏的情况：有时候新生儿可能会过敏。母亲可能希望观察婴儿皮肤上是否有红疹，并评估他们的饮食，作为早期发现和治疗的参考。因此，建议母亲在分娩后母乳喂养婴儿，避免吃任何可能导致婴儿过敏的食物。

以上是新妈妈在哺乳期间应该注意的饮食项目。如果新妈妈产后母乳不足，我会教你煮汤！如果您还有任何问题，请登录我们的网站并留言。我相信你会得到满意的答复。