宝宝夜间睡觉易醒的原因是什么？可能是家长护

　　父母经常抱怨为什么他们的孩子晚上睡觉时总是容易醒来和哭泣。为什么会这样?可能是父母照顾不当的原因，为了了解婴儿晚上容易醒来的原因和后果，让我们先看两个案例。

　　Case 1:有一个18个月大的孩子每天半夜2-3点醒来，让他的大人陪他玩一个多小时，然后睡觉，否则他会哭。他似乎明白真相，但只要一个成年人看着他建造积木。为了减少对家人和邻居的影响，他不得不“牺牲”退休的祖母来陪伴他。

　　案例2:一名将近2岁的婴儿拒绝在白天饮用优质牛奶和补充食物。半夜，当他困的时候，他几乎能吃下一瓶浓稠的食物，却拒绝吃，并且害怕让他挨饿。吃的时候，他不会一次全吃，而是吸几口，然后睡一会儿再吸。如果他拿掉瓶子，他会哭，这对他辛苦工作了一天的父母来说真的很难。

　　为什么会这样?首先，让我们了解婴儿睡眠的特点，然后调整自己的护理方法。

　　宝宝睡眠的特点：

　　新生儿时期，婴儿睡眠时间较长，轻度睡眠和深度睡眠分别占50%。我们经常看到婴儿在睡眠期间微笑、皱眉、吮吸和其他动作，这是婴儿的浅睡眠期。从轻度睡眠到深度睡眠的时间非常短而且频繁，伴随着无法区分白天和黑夜，尤其是在生命的第一个月。

　　随着婴儿的成长和脑神经的发育，婴儿的总睡眠时间相应减少，逐渐形成夜间长时间睡眠和白天小睡的节律。从轻度睡眠到深度睡眠的时间相应延长，深度睡眠时间占总睡眠时间的比例相应增加。

　　专家认为12-24个月大的孩子应该整夜睡觉，白天小睡1-2次。

　　随着婴儿的成长，白天的活动会增加。在晚上的轻睡期，除了肢体旋转，还有梦呓、夜啼等。除了生理原因，它通常在几分钟后进入深度睡眠期。即使在小便或喝水后，你也能很快入睡。做出反应的父母很容易唤醒他们的孩子。

　　宝宝夜醒的不少原因，是由于家长的护理不当

　　婴儿在轻度睡眠时有各种各样的动作:例如，他们睁开眼睛，吮吸，翻身，哭泣，有些甚至抬头，但是这些动作大部分是没有意义的，即使他们睁开眼睛，它们也不是轻的。另一方面，父母非常认真地问他是否小便，是否喝水，是否想吃点什么，等等。它唤醒了熟睡中的婴儿。很多时候，它会导致婴儿在晚上醒来。

　　有时宝宝在晚上不停地哭，父母会在白天给他一些孩子喜欢的玩具，这样会让他更加兴奋。因此，上面的第一种情况出现了。一些父母也试了试瓶子。当婴儿抓住乳头时，他确实找到了安慰的东西，但父母认为他饿了。因此，存在困倦和进食停止的现象(例如，第二种情况)。一瓶酒的量正好是他从轻度睡眠到深度睡眠的时间。

　　因此，当婴儿在轻度睡眠期间做出各种动作和发出各种声音时，建议父母在照顾婴儿之前安静地等待5分钟以上，让他调整自己进入深度睡眠期。爸爸妈妈，请不要马上回答或者大声吵醒他。因为婴儿的生理发育会建立良好的睡眠习惯。当然，如果这是一个婴儿病态的夜间觉醒，那将是另一回事。

　　此外，你可以读“如果婴儿晚上不睡觉怎么办?妈咪在婴儿睡眠中的经历”来学习更多关于育儿的知识。