孕妇得糖尿病吃什么水果好？

糖尿病是现代人普遍存在的一种丰富的疾病，你为什么会得它？这不仅是由于高糖摄入，也是由于缺乏锻炼导致的新陈代谢不良。当然，也有遗传因素。孕妇极易感染这种疾病。一些母亲每天吃很多水果，因为她们认为水果有营养，会产生更多的糖。特别是在超过20周的糖筛查测试中，一些母亲会崩溃。事实上，它并不那么可怕。注意控制水果饮食等方面，多锻炼。糖尿病并不可怕。

　　妊娠糖尿病为什么要控制水果摄入

虽然女性在怀孕期间吸收糖分的能力有所增强，但她们的新陈代谢能力相对较弱。摄入过多的高糖水果和相对较少的运动很容易导致身体不能代谢大量的糖，导致血糖升高和诱发妊娠期糖尿病。水果中的糖包括果糖、葡萄糖和蔗糖。这些糖是单糖，食用后血糖会迅速升高。但是水果含有大量的维生素、纤维素和矿物质。这些对胎儿和孕妇都有好处。然而，并不是所有的糖尿病患者都能吃甜食。只有病情稳定、血糖基本控制的患者才能吃甜食。

　　孕妇得糖尿病吃什么水果好?

　　西红柿(番茄)

西红柿是西红柿，富含胡萝卜素、维生素C和维生素B。生的和熟的西红柿都很美味而且洁白(事实上，研究表明熟的西红柿比生的西红柿有更高的营养价值)。应该注意的是，西红柿不应该空腹吃。它含有大量可溶的收敛剂和其他成分，与胃酸反应并凝结成不可溶的团块。这些肿块可能会阻塞胃出口处的幽门，引起不适症状，如胃肠胀满和疼痛。

　　黄瓜

有许多功效:抗肿瘤、抗衰老、抗酒精中毒、降血糖、减肥和强身健体。孕妇适量摄入黄瓜具有美容清肠的功效。然而，应该注意的是，当吃黄瓜时，不要和其他水果和蔬菜一起吃。然而，黄瓜含有一种分解维生素C的酶，这种酶会破坏其他蔬菜中富含的维生素C。(怀孕期间如何补充维生素C C)

　　西柚

为什么妊娠糖尿病患者可以吃葡萄柚？葡萄柚富含维生素C，是一种含糖量较低的水果。可以说它结合了葡萄柚和甜橙的优点，具有很高的营养价值。它还含有天然叶酸。同时，葡萄柚果肉含有柚皮苷，这是植物王国的胰岛素。因此，葡萄柚是孕妇的首选，但不应吃得太多。

　　樱桃

樱桃酸甜，是妊娠期糖尿病患者可以食用的水果之一，非常适合妊娠期糖尿病患者食用。樱桃含有花青素，有助于促进胰岛素分泌。这绝对是一种怀孕的糖尿病患者可以吃的水果，你吃得越多，水果就越健康。然而，摄入量需要控制。

　　猕猴桃

　　草莓

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孕妇应该合理安排她们的饮食和生活规则。水果最好的补充是在两餐之间，每天最多300克。他们也应该尽量选择低糖的水果或替代蔬菜，如西红柿和黄瓜。他们不应该无限量地吃高糖含量的水果。你也可以读“孕妇妊娠期糖尿病怎么样？”文章的内容不能作为治疗妊娠期疾病的依据，而只能作为参考。如果你想治疗疾病，请c