孕妇夏天喝什么汤好？推荐适合孕期喝的6种汤品

发布时间：2020-04-18 阅读( )

在炎热的夏天，这是孕妇怀孕和呕吐最困难的时候。他们不想吃任何东西，因为他们没有胃口。然而，这不仅对他们自己不好，还会导致他们的婴儿营养不良。此时喝汤是合适的。那么，孕妇在夏天喝什么汤？今天，第一个婴儿边肖特别推荐6种适合怀孕的汤。

专家推荐一：冬瓜排骨汤

孕妇不能进食。怀孕呕吐是罪魁祸首。冬瓜具有清热化痰、健胃的功效。它最适合怀孕呕吐的患者，并且与生姜一起服用效果更好。小排骨也能为孕妇提供钙质，使这种汤营养丰富。

主料:冬瓜300克，排骨300克，生姜4片，白醋1-2滴

专家推荐二：紫薯银耳汤

孕妇体温会比普通人高，最好能忍受极热。这时，最好来锅里的紫薯银耳汤解暑。首先，我们都知道银耳有很好的滋补作用。它可以帮助孕妇滋养皮肤，解毒肝脏，避免内分泌失调。同时，它还具有缓解夏季高温的最重要的作用。紫甘薯也是一种美味的食物，有助于消化和补充各种营养。

主料:紫薯、银耳、冰糖(食用前可多放入冰箱冷藏)

专家推荐三：丝瓜蛋花汤

高温带来的无聊情绪更容易激起孕妇的情绪。大概丝瓜进入人体后可以在市场上买到新鲜的。它能帮助凉血解毒，消除夏天的烦躁情绪。蛋花汤容易获得，用丝瓜做成的汤也能中和鸡蛋的感觉，有提神的感觉。(什么对孕妇在夏天降温和进食有好处)主要材料:丝瓜络和鸡蛋即使整整四个月的产假也只能稍微减轻孕妇的负担，她们还得在其他时间去上班。如果他们没有时间煮老汤怎么办？菠菜猪肝瘦肉汤是个不错的选择。菠菜含有有助于消化的纤维素和有助于补充微量元素的铁，而猪肝是一种很好的补血食品，适合贫血和便秘的孕妇食用。

主料:瘦肉32，猪肝32，菠菜半斤

专家推荐四：菠菜猪肝瘦肉汤

当食欲不好时，肉是最开胃的。牛腩含有维生素B1和B2，对眼睛更好。土豆含有糖和维生素C，还能提供淀粉。它们充满能量，非常适合用作主食。怀孕期间呕吐的母亲最适合在缓解后补充大量维生素。

主要成分:半公斤牛腩、2个土豆、2片生姜和1汤匙米酒

专家推荐五：牛腩土豆汤

这种汤也更适合怀孕和呕吐的孕妇。清蒸鱼刺激性更小，更容易消化。与其他鱼类相比，鲤鱼最适合具有防止流产的作用。应该注意的是，趁热吃可以减少鱼腥味，从而发挥减少妊娠呕吐的作用。(推荐抗早孕汤)

主料:鲤鱼(你可以在市场上买到加工鲜鱼)

专家推荐六：清蒸鲤鱼汤

1，乔伊妈妈:我怀孕的时候没喝那么多汤，全是骨头汤，浓汤很香，现在感觉很浓。

2，赵琪:当然，你应该在夏天喝绿豆汤，但是因为绿豆还是凉的，所以它们是用红豆和绿豆做成的，不仅可以补血，还可以消暑利尿。

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4，田甜:在这个时候，你可以点一些清淡的西湖牛肉汤，西红柿鸡蛋汤，酸辣汤，当然，后者更开胃。